Sentiment de toujours retomber dans les mêmes tensions, malgré vos efforts ? 

Ce qui use un couple, ce n’est pas seulement le conflit…

c’est le fait qu’il se répète sans issue.

Les sujets changent parfois… mais les réactions, elles, restent les mêmes.

La thérapie de couple permet de comprendre ce qui se rejoue réellement entre vous, au-delà des apparences, afin de sortir de ces schémas et retrouver une relation plus apaisée.

Mais attention, ce n’est pas un espace pour “aller mieux rapidement”,
mais pour comprendre précisément ce qui se rejoue entre vous — parfois de manière inconfortable, mais nécessaire.

Un partenaire exprime une critique → l’autre se sent attaqué et se défend → le premier se sent incompris et insiste → le second se ferme, se retire ou agresse ...

Résultat : chacun repart avec le sentiment de ne pas être entendu
Et le même scénario recommence.

Le problème n’est pas le sujet initial,
mais la manière dont l’échange s’organise.

Si vous avez l’impression de vivre cela, vous n’êtes pas seul.
Ces situations sont fréquentes… et surtout compréhensibles.

Je ne travaille pas uniquement sur la communication, mais aussi les mécanismes qui se répètent dans votre relation.

Tous les conflits ne sont pas bruyants.

Certains couples ne se disputent presque pas…
mais vivent une forme d’éloignement progressif.

Cela peut prendre la forme de :

• silences prolongés
• conversations limitées au quotidien
• évitement des sujets importants
• retrait émotionnel

Exemple concret :

L’un des partenaires exprime peu à peu moins de choses →
l’autre ressent une distance mais n’ose pas en parler →
le premier se sent moins sollicité et s’éloigne davantage →
le second se replie ou s’agace intérieurement

Il n’y a pas de dispute…
mais une forme de désengagement progressif.

Les tensions dans un couple peuvent être amplifiées dans le contexte d’une famille recomposée.

La relation ne concerne pas uniquement deux personnes,
mais un ensemble de liens, d’histoires et de loyautés.

Exemple concret :

Un partenaire souhaite poser un cadre éducatif avec les enfants → l’autre se sent pris entre son rôle de parent et celui de conjoint → le premier ressent un manque de soutien → le second a le sentiment de devoir choisir

Le conflit ne porte pas seulement sur une règle, mais sur des places et des loyautés implicites.

D’autres situations fréquentes :

• sentiment d’injustice entre enfants
• difficulté à trouver sa place en tant que beau-parent
• différences éducatives marquées
• tensions liées aux ex-conjoints
• etc..

• Dans de nombreux couples, les tensions ne sont pas liées uniquement aux sujets abordés, mais à des mécanismes relationnels qui se répètent.

  Par exemple :

• une remarque entraîne une réaction
• la réaction déclenche une défense
• la défense provoque une escalade

                  Et le même schéma recommence...

Ces conflits répétitifs peuvent devenir épuisants et donner l’impression de tourner en rond.

J'ai une approche systémique : le couple est envisagé comme un système vivant, et non comme deux personnes à traiter séparément.

Concrètement :

Je ne mène pas deux psychothérapies individuelles en parallèle.
Je m’intéresse à la dynamique relationnelle : ce qui déclenche les tensions, les malentendus, les protections, les attaques, les retraits.

Le problème n’est souvent pas le sujet du désaccord, mais la manière dont il se rejoue.

Chacun est invité à mieux discerner ses dynamiques intérieures et à mieux comprendre ce qui se joue chez l’autre. L’objectif n’est pas de désigner un coupable, mais de rendre visibles les mécanismes qui vous enferment afin de pouvoir en sortir.
Passer de la confrontation à la collaboration .. quelle que soit le devenir du couple.
En effet, la démarche de la thérapie de couple peut aussi aider à clôturer la relation de manière sécurisante, respectueuse et bienveillante.

Contrairement à certaines idées reçues, la thérapie de couple ne consiste pas uniquement à améliorer la communication.

Je ne travaille pas seulement sur ce qui se dit, mais sur ce qui se rejoue dans la relation.

Le travail consiste à :

• comprendre les réactions de chacun
• identifier les mécanismes invisibles
• sortir des comportements automatiques
• retrouver une capacité de choix dans la relation

L’objectif est de passer :
d’une relation subie à une relation consciente et construite

Dans une relation, les comportements et la communication sont étroitement liés.

Le travail thérapeutique permet de :

• repérer les réactions répétitives
• comprendre leur origine
• expérimenter d’autres façons d’interagir
• construire une communication plus ajustée

“Pour approfondir ces mécanismes, consultez nos pages : conflits de couple répétitifs  / communication dans le couple  /  le couple en crise silencieuse

« Un couple n'est pas fait pour s'entendre mais pour s'écouter».

Grégoire Lacroix

Une relation implique deux personnes "vraiment" différentes.

Avec le temps, il est fréquent :

• d'attendre que l’autre fonctionne comme soi
• d'interpréter ses réactions
• de se sentir incompris(e)

La thérapie permet de :

• reconnaître ces différences
• sortir des projections
• retrouver une relation plus respectueuse

Être en couple ne va pas toujours de soi.

Certaines tensions viennent d’une confusion entre :

• attachement et "obligations"
• habitudes et choix

Une relation ne “fonctionne pas toute seule".
Elle se construit, se transforme, s'adapte … ou s’épuise.

Ce travail permet de :

• clarifier vos attentes
• comprendre ce que vous souhaitez réellement
• redéfinir votre relation

Cette démarche peut être utile si vous :

• vivez des conflits fréquents
• avez des difficultés de communication
• ressentez une distance
• traversez une crise
• souhaitez améliorer votre relation

Ce travail demande une implication personnelle.

Il ne s’agit pas d’être parfait, mais d’accepter de :

• se questionner
• comprendre sa part dans la relation

Se présenter comme "observateur", ne pas s'impliquer et/ou si l’objectif est uniquement de changer l’autre, la démarche sera limitée voire totalement inoppérante mais en soi, ce genre de positionnement indiquera ce qui reste de vivant dans la relation ..
En revanche, une implication progressive permet des transformations profondes (et libératrices).

Je vous reçois :

• en cabinet en Haute-Savoie (Saint Julien et Près de Rumilly, entre Annecy et Aix les Bains)
• en téléconsultation 

• lorsque la distance ou l’organisation familiale ne permettent pas de se déplacer

Les modalités (durée, fréquence, cadre et tarifs) sont expliquées clairement dès le premier contact.

Voir aussi détails ici

La consultation en ligne permet plus de flexibilité et une continité du travail.

voir aussi : thérapie de couple en ligne

Si vous vous reconnaissez dans ces mécanismes,
un premier échange permet de clarifier si ce travail est adapté à votre situation.

Vous souhaitez engager une démarche de thérapie de couple à Saint Julien, à Rumilly ou en téléconsultation?  vous pouvez me contacter par téléphone pour un premier échange.

Ce premier contact permet de vérifier si cette approche correspond à votre situation. (ce qui justifie l'absence de prise de rdv en ligne) 

Une thérapie de couple à Saint-Julien-en-Genevois peut permettre :

• de retrouver un espace de dialogue sécurisé

• de comprendre les schémas répétitifs qui abîment la relation

• d’apaiser les tensions et poser des limites plus claires

• de clarifier vos choix avec plus de lucidité

Je ne garantis pas un “happy end”.
Je propose un cadre pour cesser de subir et reprendre une part de responsabilité dans votre histoire.

Ce n’est pas :

• un tribunal où l’on vient faire condamner l’autre
• un "règlement de compte"
• une collecte de preuves
• un espace où l’on vous dira quoi faire 

C’est une démarche exigeante, respectueuse et structurée, centrée sur la compréhension et la responsabilité.

Au centre de cette méthode réside le libre arbitre de chacun, sa liberté de penser, ressentir et choisir ..